Övning 7

Den 13 juli, 2010

Cykla igång magmusklerna. Ligg på rygg, upp med benen och håll dom i 90 graders vinkel. Börja cykla, hälen går först och trycker som mot en trampa.

Cykla 3 omgångar och 20 gånger per ben

Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>