Nu ska vi kolla vår kondition.
Du ska klara av sträckan 2,5km på kortast/bästa tid gå, jogga o löp. Du väljer. Anteckna tiden.
Nu ska vi ta fram måttbandet o mäta 3 ställen på vår kropp.
-Bröst cm
-Midja cm
-Stuss cm
Anteckna!!
Vågen skippar vi helt.
Nu är Du klar med testerna, anteckna allt. så gör vi nya tester om en period.
Vi ses på måndag! På Återseende
Du kanske gillar...
En kommentar
Skriv en kommentar
Hej!
Jag gillar verkligen det jag läser här! Du verkar både kunnig och ha sund inställning!
Men du, menar du verkligen gå, jogga, löp 25 km? Ska det inte vara 2.5 km?